11月20日為世界慢阻肺日。赤峰市腫瘤醫院呼吸科于本周三在一樓門診大廳舉辦“防控慢阻肺 你我攜手行”義診活動，免費測量血壓，指脈氧，并普及慢阻肺疾病的治療及預防相關知識。

　　冬天，晝夜溫差較大，慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病，也到了高發的季節。

　　如何治療呢?

　　1.穩定期治療

　　可采用非藥物治療：戒煙，運動或肺康復訓練，接種流感疫苗與肺炎疫苗。

　　2.心理調適

　　良好的心情將有利于患者積極面對疾病、增加治療的順從性，并有利于建立良好的人際關系，這將更有利于疾病的恢復。

　　3.飲食調節

　　多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時少說話，呼吸費力吃得慢些。胖的要減肥，瘦的要加強營養，少食多餐。

　　4.長期家庭氧療

　　如有呼吸衰竭建議長期低流量吸氧，每天超過15小時。

　　5.藥物治療

　　現有藥物治療可以減少或消除患者的癥狀、提高活動耐力、減少急性發作次數和嚴重程度以改善健康狀態。吸入治療為首選，教育患者正確使用各種吸入器，向患者解釋治療的目的和效果，有助于患者堅持治療。

　　該如何預防?

　　1.戒煙

　　吸煙是導致COPD的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發生和進展的關鍵措施是戒煙。

　　2.減少室內空氣污染

　　避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。

　　3.防治呼吸道感染

　　積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發生上呼吸道感染應積極治療。

　　4.加強鍛煉

　　根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。

　　5.呼吸功能鍛煉

　　COPD患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。

　　“世界慢阻肺日”宣傳核心信息

　　核心信息一：

　　慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)是一種以持續氣流受限為特征的可以預防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進行性發展，與氣道和肺組織對煙草煙霧等有害氣體或有害顆粒的慢性炎癥反應增強有關。

　　核心信息二：

　　慢阻肺的主要癥狀：慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶，還會有體重下降、食欲減退等全身癥狀。

　　核心信息三：

　　慢阻肺常見合并癥包括心血管疾病、骨質疏松、焦慮和抑郁、肺癌、代謝綜合征和糖尿病等，應該及早發現慢阻肺合并癥并給予適當治療。

　　核心信息四：

　　慢阻肺早發現早治療至關重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標準。

　　核心信息五：

　　40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應警惕慢阻肺，建議每年進行一次肺功能檢查。

　　核心信息六：

　　慢阻肺需要長期治療，首選吸入療法，應用支氣管擴張劑是最核心的治療措施。治療目標是防止疾病進展、減輕癥狀、改善運動耐力、改善健康狀態、預防和治療并發癥、預防和治療急性加重、降低死亡率。

　　核心信息七：

　　慢阻肺急性加重主要表現為氣促加重，常伴有喘息、胸悶、發熱、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色和(或)黏度改變等，其最常見的誘因為呼吸道感染(尤其是病毒感染)，通?？梢灶A防，一旦出現上述癥狀，應到醫院就診。

　　核心信息八：

　　慢阻肺患者需要做好長期自我管理，可在醫生指導下戒煙、接種流感和肺炎球菌疫苗、堅持長期規律用藥、合理膳食、適量的康復訓練、長期家庭氧療等，這些措施均可有效減少急性加重和住院次數，維持病情穩定，提高生活質量。

　　咨詢電話 ：

　　13704768021(劉海英)

　　18204769885 (于源)

　　0476-8890094 (呼吸內科)

　　赤峰市腫瘤醫院(赤峰學院第二附屬醫院)宣

　　編輯：胡琦